Очень здоровский. Ждем 2 серию. Я прям села думать что и как в моей жизни

Прекрасный подкаст от прекрасной девушки. Спасибо большое за четко изложенную информацию, за детали и за опыт. Я взяла все советы на вооружение и буду им следовать, чтобы изменить свое вялое состояние.

Очень понравился подкаст! Актуально! Очень жду новый выпуск.

Я прям слушала в момент своего выгорания. Сделала очень много замёток и обязательно воспользуюсь советами выхода из выгорания! Спасибо большое! Было приятно слушать!😊

Жду ещё подкасты от вас😘

Очень искренний подкаст, на котором несколько раз ком к горлу подкатывал от того, как я понимаю автора. Кроме того, что это честно, это ещё и интересно - много полезной информации и практических советов, кроме того, у автора приятная и грамотная речь.

Всем слушать, Аня - супер!

Это то, что мне нужно было услышать ещё давно

Аня, спасибо огромное за просто и интересно о важном! Слушается на одном дыхании)

Я решил уделить время самому себе и послушать твой прекрасный подкаст. 40 минут пролетели незаметно. Спасибо ♥️

Это потрясающий подкаст! Он мне помог узнать кое-что новое для себя, и возможно исправить свои ошибки. Спасибо большое, это небольшой гайд для меня!

Аня, подкаст просто невероятный! Спасибо тебе за то, что ты делаешь!

Очень здорово (интересно и практически полезно)! Мне понравилось, как Аня сочетает свою личную историю и термины, пояснения, информацию из книг. Видно, что подкаст сделан с душой)

Подкаст также заставил порефлексировать на эту тему и особенно я согласна с тем, что в наше время, когда везде ценится "мультитаскинг, многозадачность" и мы образно пытаемся усидеть на шести стульях одновременно (а получается только на двух, и то так себе), очень важно "отключаться" на такие простые задачи, как помыть посуду, приготовить завтрак и делать это осознанно, избегая броуновского хаоса мыслей в голове о том что ты сделал или что еще нужно сделать

Спасибо огромное Ане за то, что прожила это состояние нересурсности и испытала многие симптомы на себе, не побоялась поделиться и рассказать, а ещё и приправила изучением статей ведущих ученых в области профессионального выгорания! Ну и два плюса за чистую речь и за структурированность повествования. Пишу этот отзыв только после одного выпуска, но уже под впечатлением ❤️

Жду новый выпуск больше, чем свой Др. Спасибо, что поднимаешь такую важную тему!

Что-то мне тревожно от того, что я заметила в себе часть того, о чем говорила Аня. Подкаст очень хороший, приятно слушать твой голос, как будто на личной консультации находишься. Спасибо!

Это просто вау! Я будто разговариваю с подружкой! Так все точно и по полочкам! Спасибо!

Я думал что под каст будет класнным, но он оказался ооочеень крутым, звук и музыка и контент. И так откликается, потому что сам был в первой стадии выгорания недавно, пока не остановился. Первый курс учёбы заграницей, появилась девушка, работа в стартапе, где высокая ответственность и все это должно делаться постоянно, ловил себя на кураже, но вскоре понял что не могу разорваться, тело чувствовало что нужен отдых и спорт. А самое сложное это уменьшить нагрузку, отказаться от растущего дохода в пользу более простых, но полезных вещей как общение и спорт например. Но вот уже месяц я снизил с себя этот груз, на работе делаю только эссенсиал вещи, добавил ежедневные, тренировки в расписание. Это работает, продуктивность больше, стресса меньше. Спасибо ещё раз за коутой подкаст!

Я бы хотела сказать большое спасибо Анне за подкаст, его было просто невозможно НЕ ДОСЛУШАТЬ до конца! Очень многие вещи мне откликнулись. В подкасте много личного, и это очень помогло мне ещё больше понять проблему выгорания и обратить внимание на какие-то сигналы у самой себя. Один подкаст помог мне задуматься о том, сколько вещей я делаю не правильно, и как важно уметь отдыхать, а не корить себя за это. А так же все детали и стадии, которые были описаны- это очень полезно знать. Обязательно к прослушиванию, очень много действительно нужной информации и доступным языком.

Это один из самых тёплых подкастов, которые я слушала😍😍😍 спасибо, что все разложила по полочкам! жду продолжения

Огонь, во всех смыслах. Потому что это такое состояние – выжигает тебя изнутри, и потому что само решение записать этот подкаст - огонь, и ещё потому что это просто максимально искренне и жизненно. Все факты подкреплены научными данными и примерами из жизни, в общем так как Аня умеет и практикует!! Каждый должен быть грамотным в этой теме хотя бы на базовом уровне, в какой-то момент это вас очень выручит. Так что.. просто послушайте!! Это пушка😏💥

Советую послушать всем, кто много работает 😅 Некоторые мысли прям в душу запали. Точно переслушаю ещё не один раз 💔

Сбалансированное сочетание личного и научного. Спасибо, Аня, что так вовремя выпустила этот подкаст