Обновление
Описание
Rifelli — авторская методика тренера международного масштаба, тренера чемпионов Мира и Олимпиады Клаудио Рифелли и его жены Юлии Дьяченко. Тренировки на русском языке ведет Юлия лично (Клаудио составляет программы) в прямом эфире каждый день. Запись есть. Всего 15 минут в день!
С помощью наших тренировок вы сможете:
1. Укрепить мышцы всего тела, гармонично сформировать мышечный корсет. Подтянутые ягодицы, упругий пресс, подтянутые мышцы груди, рельефные руки, королевская осанка, крепкое тазовое дно, красивые бедра в тонусе.
2. Убрать целлюлит, отеки, запустить лимфоток, улучшить подвижность и мобильность суставов.
3. Укрепить сердечно-сосудистую систему, выровнять кровяное давление, повысить выносливость тела.
4. Уменьшить стресс, поднять настроение, благодаря выработке эндорфинов, серотонина, дофамина и других гормонов счастья.
5. Улучшить сон, отрегулировать био ритмы организма, что послужит улучшению общего самочувствие.
5. Убрать боли в спине, головные боли, колени, плечи, менструальные боли уйдут навсегда.
6. После каждой тренировки вырабатывается огромное количество энергии, которой хватит чтобы горы свернуть!
Наша программа поможет вам достичь цели — без зала, без оборудования и без сложностей.
Тренируйтесь дома
Никакого оборудования! Выполняйте эффективные тренировки дома, в любое удобное время — легко следовать даже без опыта.
Новая тренировка каждый день.
Это совокупность йоги, силовых, пилатеса, аэробики, стретчинга, интервального тренинга, табата и многого другого. Тренировки на все группы мышц, для женщин, для новичков и продвинутых. Тренировки с собственным весом.
Достижения и мотивация
Следите за прогрессом, открывайте награды, оставайтесь мотивированными и не пропускайте ни одной тренировки. Юля тренит каждый день, сможете и вы!
Напоминания и поддержка
Приложение напомнит о тренировке и поможет не сбиться с курса. Делитесь результатами с друзьями и вдохновляйте друг друга!
Rifelli — это клуб, где помимо тренировок Юлия проводит настройку на день, и практику благодарности «МНЕ ДА!», бонусом вы получаете эфиры с гинекологом, психологом, косметологом, это душевная атмосфера, которую создаете вы вместе с Юлей.
Что нового в версии 1.6.4
- Исправление ошибок
Информация
Разработчик
Категории
Версия
1.6.4
Размер
36,6 MB
Game Center
Нет
VPP Device Licensing
Да
Рейтинг
Ограничение: 4+
Совместимость
iOS 15.1 или позже
Устройства
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2-го поколения), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3-го поколения), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17Pro, iPhone 17ProMax, iPhone Air, iPad (5-го поколения) Wi-Fi, iPad (5-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad (6-го поколения) Wi-Fi, iPad (6-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7-дюймовый), iPad Pro (9,7-дюймовый) (Cellular), iPad Pro (12,9 дюйма, 2-го поколения), iPad Pro (12,9 дюйма, 2-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 дюйма), iPad Pro (10,5 дюйма) Wi-Fi + Cellular., iPad Pro (11 дюйма), iPad Pro (11 дюйма) Wi-Fi + Cellular., iPad Pro (12,9 дюйма, 3-го поколения), iPad Pro (12,9 дюйма, 3-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3-го поколения), iPad Air (3-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5-го поколения), iPad mini (5-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad (7-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 дюймов, 2-го поколения), iPad Pro (11 дюймов, 2-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (12,9 дюйма, 4-го поколения), iPad Pro (12,9 дюйма, 4-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Air (4-го поколения) (Wi-Fi), iPad Air (4-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8-го поколения) Wi-Fi, iPad (8-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 дюймов, 3-го поколения), iPad Pro (11 дюймов, 3-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (12,9 дюйма, 5-го поколения), iPad Pro (12,9 дюйма, 5-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad (9-го поколения), iPad (9-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6-го поколения), iPad mini (6-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5-го поколения), iPad Air (5-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 дюймов, 4-го поколения), iPad Pro (11 дюймов, 4-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (12,9 дюймов, 6-го поколения), iPad Pro (12,9 дюймов, 6-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad (10-го поколения), iPad (10-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Air (11 дюймов, M2, Wi-Fi), iPad Air (13 дюймов, M2, Wi-Fi), iPad Air (13 дюймов, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11 дюймов, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11 дюймов, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13 дюймов, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13 дюймов, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11-inch (M3) Wi-Fi, iPad Air 11-inch (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13-inch (M3) Wi-Fi, iPad Air 13-inch (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro11M5, iPad Pro11M5Cellular, iPad Pro13M5, iPad Pro13M5Cellular, iPod touch (6-го поколения), iPod touch (7-го поколения)
Языки
русский, итальянский
App Store: Оценки покупателей
Оценки и отзывы
5,0 из 5 (3 Оценки)
App Store: Отзывы покупателей
Пусто