Обновление
Снимки экрана iPhone
Описание
Ваша полная программа тренировок HYROX
Приложение TrainRox создано для атлетов, которые серьезно относятся к HYROX. Готовитесь ли вы к своей первой фитнес-гонке HYROX или стремитесь обновить личный рекорд — это приложение предлагает структурированные тренировки HYROX, направленные на развитие скорости, силы, выносливости и стойкости.
Структурированные программы HYROX
Подготовьтесь к конкретной гонке HYROX с помощью прогрессивных недельных программ. Выберите свое событие, следуйте четкому плану HYROX и выполняйте ежедневные тренировки, разработанные для достижения пика формы к дню соревнований.
Каждая программа сочетает в себе тренировки на выносливость, функциональный фитнес, беговые интервалы, силовую работу, упражнения с санями (sled) и симуляции гонки, чтобы ваш гибридный тренинг (Hybrid Training) имел четкое направление и цель.
Создано для реальных тренировок HYROX
Каждая сессия отражает реальные требования гонки:
- Беговые интервалы и работа над темпом
- Работа с санями: толкание и тяга (Sled push/pull)
- Упражнения с гирями для развития силы и мощности
- Тренировки HYROX, основанные на официальных станциях
- Форматы AMRAP, EMOM, на время (For Time) и интервалы
Тренируйтесь так, как вы соревнуетесь, и развивайте специфическую физическую форму, которая напрямую влияет на ваш результат в гонке.
Умный генератор тренировок
Создавайте персонализированные тренировки HYROX на основе:
- Доступного оборудования: сани, SkiErg, гребной тренажер, гири или место для бега
- Продолжительности занятия
- Уровня подготовки: от новичка до продвинутого атлета
- Фокуса тренировки: выносливость, стойкость или сила
Поддерживайте регулярность гибридных тренировок, где бы вы ни находились — дома или в спортзале.
Отслеживайте прогресс и улучшайте стратегию гонки
Записывайте выполненные тренировки HYROX, следите за регулярностью и объемом нагрузок, анализируйте свой прогресс и используйте встроенные инструменты контроля темпа, чтобы лучше понимать время на отрезках (splits) и оптимизировать результат в гонке HYROX.
Тренируйтесь умнее. Соревнуйтесь сильнее.
Скачайте TrainRox и начните подготовку к следующей фитнес-гонке HYROX уже сегодня.
--
Условия использования: https://www.trainrox.com/terms
Политика конфиденциальности: https://www.trainrox.com/privacy
Что нового в версии 1.8.4
Готовьтесь к новому сезону! Мы добавили предстоящие мероприятия HYROX, чтобы вы могли уже сегодня начать составлять индивидуальный план тренировок для своей следующей гонки. Теперь вы также можете просматривать официальные стартовые листы, чтобы узнать, с кем будете соревноваться. Наконец, мы решили несколько проблем, поэтому теперь вы можете легко связывать завершенные тренировки прямо с вашим планом тренировок.
Продавец
Название
Stellar Apps SL
Адрес страницы
Информация
Разработчик
Категории
Версия
1.8.4
Размер
76,6 MB
Game Center
Нет
VPP Device Licensing
Да
Рейтинг
Ограничение: 4+
Совместимость
iOS 16.2 или позже
Устройства
iPhone 5s, iPhone 6, iPhone 6 Plus, iPhone 6s, iPhone 6s Plus, iPhone SE, iPhone 7, iPhone 7 Plus, iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, iPhone XR, iPhone XS, iPhone XS Max, iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max, iPhone SE (2-го поколения), iPhone 12, iPhone 12 Pro, iPhone 12 Pro Max, iPhone 12 mini, iPhone 13, iPhone 13 Pro, iPhone 13 Pro Max, iPhone 13 mini, iPhone SE (3-го поколения), iPhone 14, iPhone 14 Plus, iPhone 14 Pro, iPhone 14 Pro Max, iPhone 15, iPhone 15 Plus, iPhone 15 Pro, iPhone 15 Pro Max, iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, iPhone 16e, iPhone 17, iPhone 17 Pro, iPhone 17 Pro Max, iPhone Air, iPhone 17e, iPad (5-го поколения) Wi-Fi, iPad (5-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad (6-го поколения) Wi-Fi, iPad (6-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro, iPad Pro (Cellular), iPad Pro (9,7-дюймовый), iPad Pro (9,7-дюймовый) (Cellular), iPad Pro (12,9 дюйма, 2-го поколения), iPad Pro (12,9 дюйма, 2-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (10,5 дюйма), iPad Pro (10,5 дюйма) Wi-Fi + Cellular., iPad Pro (11 дюйма), iPad Pro (11 дюйма) Wi-Fi + Cellular., iPad Pro (12,9 дюйма, 3-го поколения), iPad Pro (12,9 дюйма, 3-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Air, iPad Air (Cellular), iPad Air 2, iPad Air 2 (Cellular), iPad Air (3-го поколения), iPad Air (3-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad mini Retina, iPad mini Retina (Cellular), iPad mini 3, iPad mini 3 (Cellular), iPad mini 4, iPad mini 4 (Cellular), iPad mini (5-го поколения), iPad mini (5-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad (7-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 дюймов, 2-го поколения), iPad Pro (11 дюймов, 2-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (12,9 дюйма, 4-го поколения), iPad Pro (12,9 дюйма, 4-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Air (4-го поколения) (Wi-Fi), iPad Air (4-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad (8-го поколения) Wi-Fi, iPad (8-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 дюймов, 3-го поколения), iPad Pro (11 дюймов, 3-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (12,9 дюйма, 5-го поколения), iPad Pro (12,9 дюйма, 5-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad (9-го поколения), iPad (9-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad mini (6-го поколения), iPad mini (6-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Air (5-го поколения), iPad Air (5-го поколения) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 дюймов, 4-го поколения), iPad Pro (11 дюймов, 4-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (12,9 дюймов, 6-го поколения), iPad Pro (12,9 дюймов, 6-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad (10-го поколения), iPad (10-го поколения) (Wi-Fi + Cellular), iPad Air (11 дюймов, M2, Wi-Fi), iPad Air (13 дюймов, M2, Wi-Fi), iPad Air (13 дюймов, M2, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (11 дюймов, M4, Wi-Fi), iPad Pro (11 дюймов, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13 дюймов, M4, Wi-Fi), iPad Pro (13 дюймов, M4, Wi-Fi + Cellular), iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi, iPad mini (A17 Pro) Wi-Fi + Cellular, iPad (A16) Wi-Fi, iPad (A16) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 11-inch (M3) Wi-Fi, iPad Air 11-inch (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Air 13-inch (M3) Wi-Fi, iPad Air 13-inch (M3) Wi-Fi + Cellular, iPad Pro (11 дюймов, M5, Wi-Fi), iPad Pro (11 дюймов, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Pro (13 дюймов, M5, Wi-Fi), iPad Pro (13 дюймов, M5, Wi-Fi + Cellular), iPad Air11M4, iPad Air11M4Cellular, iPad Air13M4, iPad Air13M4Cellular, iPod touch (6-го поколения), iPod touch (7-го поколения), Apple Watch Series 4
Языки
русский, английский, арабский, голландский, датский, испанский, итальянский, китайский, корейский, латышский, немецкий, норвежский букмол, польский, португальский, тайский, финский, французский, хинди, шведский, японский
App Store: Оценки покупателей
Оценки и отзывы
0,0 из 5 (Оценок нет)
App Store: Отзывы покупателей
Пусто